SportFEAT.COM - Bek Persija Jakarta Ismed Sofyan membagikan tipsnya untuk tetap memikili tubuh bugar walau sedang ditengah puasa.

Kali ini umat muslim sedang dihadapkan pada situasi berpuasa di bulan Ramadhan.

Praktis kegiatan yang dilakukan tak seberat dengan kegiatan pada bulan-bulan lainnya.

Biasanya orang-orang akan lebih banyak untuk beristirahat dan mengurangi banyak aktivitas agar tidak ada energi yang terbuang.

Baca Juga: Lama Tak Merumput, Pemain Senior Persija Jakarta Ini Sudah Rindu Pendukungnya

Hal ini sebenarnya tidaklah dibenarkan, mengingat tubuh yang kurang bergerak maka tingkat kebugarannya juga akan berkurang.

Untuk itu berkegiatan diperlukan namun tubuh harus mendapatkan asupan gizi yang mencukupi.

Untuk itu salah satu pemain Persija Jakarta Ismed Sofyan akan berbagi tips bagaimana menjaga kebugaran tubuh saat sedang berpuasa.