SportFEAT.com – Menurut sebuah penelitian, lebih dari 3 juta orang dirawat karena cedera olahraga di ruang gawat darurat pada tahun 2021.

Menjadi aktif secara fisik memang baik untuk Anda, tetapi ada risiko terluka dalam setiap pertandingan olahraga.

Hampir 3 juta orang menderita cedera terkait olahraga setiap tahun dan berakhir di ruang gawat darurat, menurut data dari National Safety Council.

Untungnya 90% dari mereka yang dirawat karena cedera olahraga bisa sembuh kembali tanpa harus lama-lama di rumah sakit.

Kini yang menjadi pertanyaan adalah apa olahraga yang menyebabkan cedera tertinggi? Untuk menjawab hal ini SportFEAT.com bakal mengulasnya satu per satu untuk kamu semua.

Basket

Bola basket adalah olahraga yang populer di mana lebih dari 26 juta anak muda berusia 12 hingga 17 tahun memainkannya.

Namun, bola basket menyebabkan cedera terbanyak bagi pemain dari segala usia.

Sekitar 260.000 pemain dirawat karena cedera di Amerika Serikat pada tahun 2021.

Baca Juga: Mengapa Pemain Tenis Sering Menutup Mulut Mereka dengan Tangan?

Supaya lebih aman, kamu bisa memainkan bola basket dengan Kenakan pelindung mata, bantalan siku dan lutut, pelindung mulut, dan pendukung atletik lainnya.

Latihan kekuatan juga dapat membantu Anda menghindari cedera di olahraga ini.

American Football

Pada tahun 2021, lebih dari 220.000 orang Amerika dirawat karena cedera yang berhubungan dengan sepak bola.

Untuk memainkannya dengan aman kamu bisa menggunakan deker untuk melindungi tulang kering.

Selain itu kamu juga bisa melakukan pemanasan dengan benar sebelum bermain.

Di samping itu disarankan untuk mengetahui teknik penanganan yang tepat dan lebih menghindari kontak kepala dalam olahraga ini.

Sepak Bola

Lebih dari 140.000 orang muncul di departemen darurat AS karena cedera sepak bola setiap tahun.

Tabrakan atau bermain olahraga kontak seperti sepak bola, American football, dan baseball, menyumbang sekitar 80% dari semua kunjungan gawat darurat terkait olahraga untuk anak-anak usia 5 hingga 14 tahun.

Untuk menjadikannya lebih aman, pelatih harus mengajari anak-anak cara menggunakan kepala mereka dengan benar.

Selain itu jangan memaksa ketika keadaan tidak memungkinkan untuk meminimalisir risiko yang terjadi.

Baseball dan Softball

Bisbol dan softball adalah olahraga berisiko yang dimainkan banyak orang.

Lebih dari 116.000 orang dirawat karena cedera baseball dan softball di departemen darurat AS pada tahun 2021.

Baca Juga: Yeremia Berambisi Ikuti Jejak Leo/Daniel yang Tengah On Fire

Untuk bisa aman, gunakan helm batting dan pelindung tulang kering dan siku, dan peralatan pengaman lainnya.

Lakukan pemanasan sebelum bermain juga. Regangkan otot Anda dan tingkatkan detak jantung Anda sebelum bermain olahraga ini.

Hoki Es

Kegiatan yang melibatkan skating, termasuk hoki es, berada di urutan kelima dalam daftar penyebab cedera olahraga tertinggi.

Hampir 70.000 cedera skating dirawat di ruang gawat darurat setiap tahun..

Supaya lebih aman agar disarankan membatasi kontak kepala agar semuanya berjalan aman.